Zdravie

Ako počas prechodného obdobia posilniť imunitný systém

Ako počas prechodného obdobia (jeseň-zima) posilniť imunitný systém Chrípkové obdobie prichádza každý rok v približne rovnakom čase – medzi jeseňou a zimou. Je to spôsobené rôznymi faktormi, ako napríklad tým, že keď sa ochladí, ľudia prirodzene trávia viac času v uzavretých priestoroch. Taktiež samotný chlad vysušuje sliznice a sťahuje cievy, čo výrazne znižuje obranyschopnosť organizmu. Jednoducho je to obdobie, …

Ako počas prechodného obdobia posilniť imunitný systém Čítajte viac »

Ginko biloba a jej účinky na organizmus

Ginko biloba a jej účinky na organizmus Ginko dvojlaločné, po latinsky známe ako ginko biloba, je liečivá rastlina, ktorej účinky boli ľuďom známe už pred viac ako 3000 rokmi. Vedci ho istý čas považovali za vyhynutý druh, ale v 17. storočí sa v Japonsku objavili stromy pochádzajúce zo semien z čínskych budhistických kláštorov. Odvtedy sa začali stromy ginka …

Ginko biloba a jej účinky na organizmus Čítajte viac »

Vitamíny v lete

Vitamíny v lete Leto pre mnohých znamená obdobie radosti, športu a vychutnávania pekného slnečného počasia s kamarátmi. Dni sú dlhšie, čo vám umožňuje za deň stihnúť viac aktivít. Letné mesiace si avšak môžete užiť naplno iba pod podmienkou, že je vaše telo zdravé a pripravené túto námahu zvládať. Práve teplé počasie, zrýchlený metabolizmus, veľa vypotených tekutín a zvýšené nároky na …

Vitamíny v lete Čítajte viac »

Ako sa zbaviť krvácajúcich ďasien

Krvácajúce ďasná sú veľmi časté a väčšina z nás sa s týmto problémom počas svojho života stretne. Ochorenie ďasien je spôsobené baktériami, ktoré sú na zuboch. Pri konzumácii jedla sa vytvárajú baktérie lepkavý film, ktorý sa zhromažďuje na zuboch a najmä okolo ďasien. Krvácajúce ďasná sú prvotným príznakom ochorenia ďasien a mali by byť pre nás výstrahou. Veľa ľudí však …

Ako sa zbaviť krvácajúcich ďasien Čítajte viac »

Prečo sú raňajky pre naše telo dôležité?

Vraví sa, že raňajky sú základ každého dňa. Tvoria najväčší podiel živín, ktoré naše telo počas dňa príjme. Už naše mamy a staré mamy nám vštepovali, že bez správnych raňajok sa nemá vyjsť z domu ani na krok. Je to však naozaj pravda? Pri tejto téme sa ľudia delia na tzv. dva tábory. A to na tých, ktorí …

Prečo sú raňajky pre naše telo dôležité? Čítajte viac »

Ako bojovať s unaveným organizmom?

Pozná to každý z nás. Sú to presne tie dni, kedy sa prebudíme a nemáme silu absolútne na nič. Ledva sa vykopeme z postele, no po chvíli máme sto chutí vrátiť sa naspäť a stráviť v nej minimálne celý deň. Takáto únava môže byť chvíľková, čiže trvá približne niekoľko hodín alebo maximálne deň. No môže sa stať, že sa tejto …

Ako bojovať s unaveným organizmom? Čítajte viac »

Ako sa udržať v dobrej kondícii počas karantény!

Ráno vstať, raňajky, káva, cesta do práce/školy, práca, obed, práca, nákup, povinnosti, večer relax alebo menší pohyb, večierka. Ďalšie ráno opäť to isté. A znova. Takto vyzerali dni väčšiny ľudí. Bežný kolotoč, ktorý sa neustále opakoval, no na druhú stranu nekonečný zhon a pohyb nás udržiaval vo forme. Situácia sa zmenila a my sme boli …

Ako sa udržať v dobrej kondícii počas karantény! Čítajte viac »

Vedeli ste, čo všetko ovplyvňuje vzhľad a kvalitu vašich nechtov?

Záleží vám na tom, aby vaše nechty boli nielen na pohľad pekné ale aj kvalitné? Dnešný článok bude o nechtoch a všetkom čo s ním súvisí. Dozviete sa, čo všetko ovplyvňuje vzhľad a kvalitu nechtov a zistíte tiež, ako sa o ne môžete ešte lepšie postarať. Ako teda nemať lámavé, škaredé „pazúre“ a namiesto nich pôvabné a pevné nechty? Ešte predtým, než sa …

Vedeli ste, čo všetko ovplyvňuje vzhľad a kvalitu vašich nechtov? Čítajte viac »

Ako sa dostať po letnom období späť do pracovného tempa?

Hoci mnohí z nás poctivo pracovali aj počas letných mesiacov, toto obdobie je typické voľnejším pracovným tempom. Dovolenky, výlety, horúce letné dni sú tým, čo sa spája s letnou pohodou. V septembri však prichádza krutá realita a pracovný kolotoč sa spravidla opäť naplno rozbieha. Pripravili sme pre vás niekoľko jednoduchých tipov, ako sa z toho nezblázniť a zvládnuť prechod z letnej pohody …

Ako sa dostať po letnom období späť do pracovného tempa? Čítajte viac »