Doprava zdarma pri nákupe nad 70€
Záleží vám na tom, aby vaše nechty boli nielen na pohľad pekné ale aj kvalitné? Dnešný článok bude o nechtoch a všetkom čo s ním súvisí. Dozviete sa, čo všetko ovplyvňuje vzhľad a kvalitu nechtov a zistíte tiež, ako sa o ne môžete ešte lepšie postarať. Ako teda nemať lámavé, škaredé „pazúre“ a namiesto nich pôvabné a pevné nechty?
Ešte predtým, než sa pozrieme na to, ako by mal vyzerať ideálny necht, povedzme si niečo o ich zložení. Štruktúru nechtu tvoria zrohovatené bunky kože a táto časť nášho tela pozostáva až z troch vrstiev kreatínu. Najmäkšia vrstva sa pritom nachádza na spodku a najtvrdšia na povrchu. Či už ide o nechty na nohách alebo na rukách, rozoznávame tri základné časti nechtu – nechtové lôžko, nechtovú platničku a koreň nechtu. Poďme si v tom ešte urobiť trochu poriadok.
Z koreňa nechtu vyrastá nechtová platnička, ktorá sa postupne po nechtovom lôžku posúva cez hranicu prsta. Práve v tomto mieste sú nechty najčastejšie skracované. Svetlejší polkruhový útvar, ktorý určite všetci poznáte je zas miesto, v ktorom je necht najsilnejšie pripevnený k nechtovému lôžku. Toľko k samotnej stavbe nechtu, ako ale má vyzerať zdravý necht?
To, že sú vaše nechty zdravé a v dobrom stave zistíte nielen pohľadom ale aj na dotyk. Zdravý necht je totiž prirodzene lesklý, hladký a má mierne oblúkovitý tvar. Necht, ktorému nič nechýba má jemnú ružovú farbu a viditeľný je aj vyššie spomenutý polkruhový tvar.
Bohužiaľ, zdravé nechty nie sú samozrejmosťou. Najčastejšími problémami, ktoré s nechtami súvisia je ich lámavosť a prípadne aj zarastanie. Tieto problémy môžu mať rôzne príčiny, no veľmi často je to nesprávna životospráva a tiež zanedbávanie pravidelnej starostlivosti. O nechty by ste sa vždy mali starať kvalitnou manikúrovou súpravou, dôležité sú najmä ostré nožničky a kvalitný pilník.
Stav nechtov je ale tiež vo veľkej miere odrazom vašej životosprávy. Na kvalitu nechtov má vplyv miera vitamínov A, B a C, ale tiež vápnika, zinku a železa. Ak túžite po zdravých nechtoch, určite by ste mali zvýšiť príjem týchto vitamínov a látok. Pre zdravie nechtov sú dôležité ale aj bielkoviny. Toto môžete dosiahnuť nielen oživením vášho jedálnička ale aj výživovými doplnkami, ktoré sú vhodné na pravidelné užívanie.
Rýchlym a jednoduchým spôsobom, ako zlepšiť nielen stav vašich nechtov je doplnok Swedish Nutra HAIR SKIN & NAILS Beautifying Nutrition, ktorý obsahuje množstvo prvkov zlepšujúcich zovňajšok. Vďaka svojmu zloženiu podporuje tento prípravok elasticitu kože, pomáha zlepšovať kvalitu a pevnosť nechtov a podporuje tiež rast vlasov. Okrem iného obsahuje zinok, kolagén a celý komplex vitamínov B, vďaka ktorým sa stane vašim spoľahlivým spoločníkom na ceste za krajším zovňajškom.
Zastavte, vnímajte a pozerajte na svet s otvorenými očami. Aj takto jednoducho by sa dala sformulovať myšlienka Zero Waste. Svet volá o pomoc a Zero Waste je šanca ozdraviť planétu. Na začiatku stojí záujem a potom činy, ktoré vedú k náprave toho, čo sme pokazili.
Fakt, že čítate tieto slová, dokazuje váš záujem. Už iba pristúpiť k zmene a stanete sa súčasťou hnutia za lepšiu budúcnosť.
Ak ste na ceste za vysnívanou postavou alebo zdravším životom, tuky by ste nemali zo stravy vylúčiť úplne. Nadmerná konzumácia tučných jedál je síce všeobecne spájaná s nadváhou a ochoreniami srdca, no v optimálnom množstve je tuk pre telo nevyhnutný. Obmedzte množstvo tukov v strave tak, aby telo nepocítilo deficit živín a ručička na váhe išla smerom dolu.
Pamäť funguje ako úložisko informácií a to má svoje kapacity. Je prirodzené, že čas od času na niečo zabudnete, no sú situácie, kedy potrebujete aby pamäť fungovala ako hodinky. Pamäť ide ruka v ruke s koncentráciou. Ak nie ste sústredený, veľa vecí vám uniká a ťažko si niečo zapamätáte. Keď chcete zlepšiť pamäť a sústredenie, musíte trénovať mozog a zabezpečiť mu dostatočnú výživu.
Pokožka je denne vystavená extrémnej záťaží a to nie len zvonka ale aj zvnútra. Striedanie ročných období, zlá životospráva, stres aj nedostatok spánku sa negatívne
