Hoci to tak podľa počasia ešte nevyzerá, leto sa už pomaly dostáva do svojej záverečnej fázy. Aby ste si pocit odpočinutia udržali čo najdlhšie, oplatí sa zamerať na zásady, vďaka ktorým sa budete cítiť skrátka fit. Dolieha na vás stres, pravidelne bojujete s únavou a necítite sa akosi vo svojej koži? Tieto pocity pozná zrejme každý. Omnoho […]
Ako sa cítiť fit aj na konci leta? Read More »
Vytúžená jar je tu a namiesto radosti z prebúdzajúcej sa prírody a príjemného počasia sa u vás dostavili pocity únavy a smútku. Nebojte sa, nie ste v tom sami. Jarná únava a niektoré z jej prejavov trápia až takmer tri štvrtiny populácie. Zistite, ako môžete s jarnou únavou účinne bojovať. Hoci sa na jarné počasie väčšina ľudí po zime veľmi teší, samotný prechod do
Prepadla vás jarná únava? Takto s ňou môžete zabojovať! Read More »
Akné zďaleka nie je iba prejavom hormonálnych zmien počas dospievania. Potrápiť dokáže prakticky v akomkoľvek veku. Najlepšie je, ak sa vám podarí problémom s akné úplne vyhnúť. Ak sa to však nepodarí, stále existuje niekoľko jednoduchých riešení, ako s prejavmi akné účinne bojovať. Prejavy akné sú najčastejšie dôsledkom nadmernej tvorby kožného mazu. Ten upcháva póry pokožky a tým vznikajú
3 jednoduché tipy, ako si udržať zdravú pokožku bez akné Read More »
Náš zovňajšok vo veľkej miere ovplyvňuje to, akým spôsobom žijeme a čo práve prežívame. Už v antickom Grécku poznali heslo „v zdravom tele zdravý duch“ a vedeli, že náš vnútrajšok a zovňajšok sú takpovediac spojenými nádobami. Pozrime sa na to, čo môžete urobiť pre to, aby ste sa cítili fit. Udržiavate si vnútornú rovnováhu? Hneď na úvod si skúste
Ako sa vnútorná rovnováha prejavuje navonok a prečo by ste si ju mali udržiavať? Read More »
V práci, v škole či škôlke, v prostriedkoch verejnej dopravy. Na všetkých týchto miestach sa to najmä v prechodnom období baktériami a vírusmi len tak hemží a „chytiť“ niečo je len otázkou krátkeho času. Najmä pri oslabenej imunite. Existuje však celkom jednoduchá cesta, ako rôznym nákazám účinne zabrániť. Ak vaše dieťa chytí „každý soplík“, prípadne ak sa cítite oslabene po
Rozhodli ste sa stráviť toto leto aspoň nejaký čas na pláži sladkým ničnerobením a opaľovaním? Hoci vy si oddýchnete, opaľovanie je pre pokožku poriadna záťaž. Po príchode z pláže a aj zo samotnej dovolenky si preto vaša pokožka zaslúži zvýšenú pozornosť. Opaľovanie predstavuje pre pokožku veľkú záťaž. Záleží samozrejme od fototypu vašej pokožky, intenzity UV žiarenia aj dĺžky
Ako uľaviť pokožke po opaľovaní? Pomôžu tieto 3 zásady Read More »
Opaľovanie pokožky patrí medzi veľmi obľúbené letné aktivity. Vedeli ste však, že cestou ku krásnemu a najmä bezpečnému opaľovaniu je celý rad vitamínov? Pozreli sme sa na to, ktoré vitamíny sú pre vašu pokožku prospešné nielen počas ležania na pláži ale aj po ňom. Určite ste to už zažili. Pri túžbe po peknom tmavom opálení ste
Ako na bezpečné a efektné opálenie s pomocou vitamínov? Read More »
