únava

Povedzte NIE oslabenej imunite.

Trápia vás choroby častejšie ako by ste si želali? Máte pocit že pri zmene ročných období je z vás chodiaca choroba? Za oslabenou imunitou môže byť rada vecí. Prezradíme Vám čo všetko a poradíme ako sa jej zbaviť alebo oslabenú imunitu minimálne obmedziť. Za oslabenie ľudskej obranyschopnosti môže byť zodpovedných viacero faktorov. Podstatnú úlohu zohráva: dlhodobý stres, …

Povedzte NIE oslabenej imunite. Čítajte viac »

Prečo sú raňajky pre naše telo dôležité?

Vraví sa, že raňajky sú základ každého dňa. Tvoria najväčší podiel živín, ktoré naše telo počas dňa príjme. Už naše mamy a staré mamy nám vštepovali, že bez správnych raňajok sa nemá vyjsť z domu ani na krok. Je to však naozaj pravda? Pri tejto téme sa ľudia delia na tzv. dva tábory. A to na tých, ktorí …

Prečo sú raňajky pre naše telo dôležité? Čítajte viac »

Ako bojovať s unaveným organizmom?

Pozná to každý z nás. Sú to presne tie dni, kedy sa prebudíme a nemáme silu absolútne na nič. Ledva sa vykopeme z postele, no po chvíli máme sto chutí vrátiť sa naspäť a stráviť v nej minimálne celý deň. Takáto únava môže byť chvíľková, čiže trvá približne niekoľko hodín alebo maximálne deň. No môže sa stať, že sa tejto …

Ako bojovať s unaveným organizmom? Čítajte viac »

Únava a nespavosť, čo je príčinou a aké vitamíny pomôžu?

Doľahne na vás často počas dňa únava, vaša výkonnosť je na bode mrazu a neviete sa rozhýbať? Neviete sa kvalitne vyspať a trápi vás nespavosť? Vieme, ktoré vitamíny vám pomôžu. Častou príčinou nespavosti a únavy je nezdravý životný štýl, stres a pocity úzkosti. Každý deň nás zahlcuje také množstvo informácií, aké naši predkovia neprijali za celý …

Únava a nespavosť, čo je príčinou a aké vitamíny pomôžu? Čítajte viac »