Ako sa udržať v dobrej kondícii počas karantény!
Ráno vstať, raňajky, káva, cesta do práce/školy, práca, obed, práca, nákup, povinnosti, večer relax alebo menší pohyb, večierka. Ďalšie ráno opäť to isté. A znova. Takto vyzerali dni väčšiny ľudí. Bežný kolotoč, ktorý sa neustále opakoval, no na druhú stranu nekonečný zhon a pohyb nás udržiaval vo forme. Situácia sa zmenila a my sme boli …
Ako sa udržať v dobrej kondícii počas karantény! Čítajte viac »