Šport a vitamíny alebo aby šport nebolel
Naše telo je najinteligentnejší, dômyselný a samoregulačný mechanizmus. Na správne fungovanie potrebuje základné makronutrienty, ktorými sú: bielkoviny, sacharidy, tuky. Nevyhnutnosťou pre zdravý organizmus sú aj mikronutrienty, čiže vitamíny. Vitamíny si ľudské telo nedokáže vytvoriť samo, a tak ich musí prijímať z vonku. Buď vo forme stravy alebo doplnkov výživy. Aj napriek tomu, že sú vitamíny potrebné len […]
Šport a vitamíny alebo aby šport nebolel Read More »
