Doprava zdarma pri nákupe nad 70€
Za posledné mesiace ruky zaťažujeme viac ako obyčajne. Môže za to zvýšená hygiena. Niekedy až prehnaná. Neustály kontakt s vodou, mydlom a dezinfekciou zanecháva nepekné stopy. A v zime ruky trpia ešte viac. Pokožka je vysušená, začervenaná, popraskaná a to nepôsobí práve reprezentatívne. Aj vaše ruky volajú po príkladnej starostlivosti.
Čo rukám ubližuje?
Mráz, chlad, teplo, suchý vzduch, voda, agresívna kozmetika a podobne. Hovoríme o vonkajších faktoroch, ktorým ruky vystavujete denne. Sú ale aj ďalšie vplyvy o ktorých ste možno nevedeli. Zlé stravovanie a nedostatočný pitný režim prehlbujú vysušovanie pokožky a rukám uberajú na kráse.
Starajte sa o ruky zvnútra
Strava, bohatá na vitamíny a minerály prospieva zdraviu aj kráse. Obzvlášť pokožka je od týchto látok závislá. Ak chcete hladkú, pružnú a mladistvú pleť, vyhľadávajte potraviny, bohaté na vitamíny A, B, B3, C, E a stopové prvky ako selén, zinok, železo, či omega – 3 mastné kyseliny. Najhodnotnejšie zdroje nájdete na pulte medzi zeleninou a ovocím. Stravu obohaťte o orechy, semienka a ryby. Pokožka bude doslova žiariť spokojnosťou.
Používajte správne prípravky
Trh je plný prípravkov na starostlivosť o ruky. Avšak nie všetky vám budú vyhovovať. Kozmetiku vyberajte pozorne s prihliadnutím na tip vašej pokožky. Neuspokojte sa iba s označením „krém na ruky“ ale upriamte pozornosť na zloženie a vlastnosti produktu.
Ak vaša pleť reaguje citlivo, voľte prírodné produkty bez obsahu agresívnych zložiek.
V zime ruky potrebujú ochranu a výživu. Ideálne sú napríklad prípravky s obsahom bambuckého masla alebo kozieho mlieka. Hydratácia je dôležitá počas celého roka a na tento účel sú skvelé prírodné oleje. Pokožku rúk zjemnia a vyhladia.
Rozmaznávajte ruky s výživným balzamom
Rovnako ako vy, aj ruky potrebujú po náročnom dni relax. Doprajte im intenzívnu kúru v podobe medového zábalu.
Vymiešajte med s klasickým maslom a vzniknutú masu aplikujte na ruky. Navlečte si rukavice a choďte spať. Ráno ruky umyte, ošetrite krémom a vychutnajte si zamatovo jemný dotyk.
[ux_bestseller_products products=”” columns=”4″ title=””]
Zastavte, vnímajte a pozerajte na svet s otvorenými očami. Aj takto jednoducho by sa dala sformulovať myšlienka Zero Waste. Svet volá o pomoc a Zero Waste je šanca ozdraviť planétu. Na začiatku stojí záujem a potom činy, ktoré vedú k náprave toho, čo sme pokazili.
Fakt, že čítate tieto slová, dokazuje váš záujem. Už iba pristúpiť k zmene a stanete sa súčasťou hnutia za lepšiu budúcnosť.
Ak ste na ceste za vysnívanou postavou alebo zdravším životom, tuky by ste nemali zo stravy vylúčiť úplne. Nadmerná konzumácia tučných jedál je síce všeobecne spájaná s nadváhou a ochoreniami srdca, no v optimálnom množstve je tuk pre telo nevyhnutný. Obmedzte množstvo tukov v strave tak, aby telo nepocítilo deficit živín a ručička na váhe išla smerom dolu.
Pamäť funguje ako úložisko informácií a to má svoje kapacity. Je prirodzené, že čas od času na niečo zabudnete, no sú situácie, kedy potrebujete aby pamäť fungovala ako hodinky. Pamäť ide ruka v ruke s koncentráciou. Ak nie ste sústredený, veľa vecí vám uniká a ťažko si niečo zapamätáte. Keď chcete zlepšiť pamäť a sústredenie, musíte trénovať mozog a zabezpečiť mu dostatočnú výživu.
Pokožka je denne vystavená extrémnej záťaží a to nie len zvonka ale aj zvnútra. Striedanie ročných období, zlá životospráva, stres aj nedostatok spánku sa negatívne
