Doprava zdarma pri nákupe nad 70€
Slnko a vysoké teploty vzduchu priam lákajú k vode. Spolu s letom sa neodmysliteľne spája aj opaľovanie. Pre pokožku však priame vystavenie letnému slnku predstavuje obrovskú záťaž. Aby z príjemného ležania na slnkom zaliatej pláži nebol napokon bolestivý zážitok, je potrebné myslieť na spôsoby, ako pokožke pomôcť a uľaviť.
Časté vystavovanie sa slnečnému žiareniu môže mať pre pokožku doslova fatálne následky. Mnoho ľudí si to neuvedomuje a aj spálenie na dovolenke považujú skôr za akúsi „bežnú súčasť“. Na priamom slnečnom žiarení však naša pokožka dostáva poriadne zabrať. A aj keď sa to nemusí prejaviť práve začervenaním, pokožka trpí a jej odpoveďou budú časom vrásky, poruchy pigmentácie či niektoré zo závažnejších kožných ochorení.
Ako vám pomôže vitamín A pri opaľovaní?
Ako pokožke pomôcť keď ste sa už rozhodli pekne sa opáliť? Jednu z odpovedí ponúka aj vitamín A, ktorý má na celkový stav pokožky zásadný význam. Najdôležitejšou úlohou vitamínu A je obnovovanie tkaniva a spevňovanie pokožky. Práve vitamín A sa často spomína v súvislosti s bojom proti akné, keďže reguluje aj tvorbu mazu a je preukázané, že pomáha predchádzať tvorbe akné. Vráťme sa však k opaľovaniu, aj pri ňom má totiž vitamín A zásadný význam.
Vitamín A sa dá prijímať viacerými spôsobmi, je súčasťou mrkvy, papriky, špenátu a brokolice. Nájdete ho tiež v rôznych kozmetických produktoch, či multivitamínových výživových doplnkoch. Ak ste už v minulosti počuli o betakaroténe, tak vedzte, že aj ten s vitamínom A spája zásadná súvislosť. Betakarotén je súčasťou skupiny karotenoidov a pri opaľovaní je zvlášť obľúbený. Pomáha totiž efektívne ochrániť pokožku pred vplyvmi UV žiarenia a pokožke zároveň dodáva krajšie sfarbenie.
Ako ale súvisí s vitamínom A? Pri dostatočnom príjme betakaroténu sa totiž v tele premieňa práve na vitamín A, kde už blahodarne pôsobí na pevnosť pokožky a jej kvalitu. Pred opaľovaním a počas neho by ste teda určite na vitamín A nemali zabúdať, pokožka sa vám za to poďakuje. V dostatočnej dávke ho nájdete aj v našom multivitamínovom prípravku, ktorý je vytvorený špeciálne pre ženy.
Zastavte, vnímajte a pozerajte na svet s otvorenými očami. Aj takto jednoducho by sa dala sformulovať myšlienka Zero Waste. Svet volá o pomoc a Zero Waste je šanca ozdraviť planétu. Na začiatku stojí záujem a potom činy, ktoré vedú k náprave toho, čo sme pokazili.
Fakt, že čítate tieto slová, dokazuje váš záujem. Už iba pristúpiť k zmene a stanete sa súčasťou hnutia za lepšiu budúcnosť.
Ak ste na ceste za vysnívanou postavou alebo zdravším životom, tuky by ste nemali zo stravy vylúčiť úplne. Nadmerná konzumácia tučných jedál je síce všeobecne spájaná s nadváhou a ochoreniami srdca, no v optimálnom množstve je tuk pre telo nevyhnutný. Obmedzte množstvo tukov v strave tak, aby telo nepocítilo deficit živín a ručička na váhe išla smerom dolu.
Pamäť funguje ako úložisko informácií a to má svoje kapacity. Je prirodzené, že čas od času na niečo zabudnete, no sú situácie, kedy potrebujete aby pamäť fungovala ako hodinky. Pamäť ide ruka v ruke s koncentráciou. Ak nie ste sústredený, veľa vecí vám uniká a ťažko si niečo zapamätáte. Keď chcete zlepšiť pamäť a sústredenie, musíte trénovať mozog a zabezpečiť mu dostatočnú výživu.
Pokožka je denne vystavená extrémnej záťaží a to nie len zvonka ale aj zvnútra. Striedanie ročných období, zlá životospráva, stres aj nedostatok spánku sa negatívne
Copyright © 2023 Organic Care. Všetky práva vyhradené. Vytvoril: Dávid Karabin
