Akné je problém, s ktorým sa mnoho ľudí stretáva, a môže to byť skutočne frustrujúce. Je to stav pokožky, ktorý môže zasiahnuť ľudí všetkých vekových kategórií, a existuje mnoho faktorov, ktoré ho spôsobujú. Medzi najčastejšie príčiny akné patria nesprávna starostlivosť o pokožku, hormonálne nerovnováhy a nedostatok potrebných živín. Ak sa chceme zbaviť akné, je dôležité riešiť nielen vonkajšie, ale aj vnútorné príčiny.
Riešenie akné prirodzenou cestou:
Riešenie akné nie je len o používaní vonkajších liečebných prostriedkov. Je to aj o starostlivosti o svoje telo zvnútra. Pre dosiahnutie zdravej a čistej pleti je dôležité zamerať sa na to, aby sme organizmu poskytovali dostatok živín a udržiavali hormonálnu rovnováhu.
Akné je často výsledkom niekoľkých faktorov vrátane:
- Zvýšená tvorba kožného oleja: Keď mazové žľazy produkujú nadmerné množstvo oleja (tzv. sébum), môžu sa póry upchávať a tvoriť komedie (čierne bodky a biele bodky), ktoré môžu následne viesť k vzniku akné.
- Zápal pokožky: Zápal je dôležitým prvkom v procese akné. Baktérie a iné mikroorganizmy môžu spôsobiť zápal pokožky a vytvoriť bolestivé zapálené pupienky.
- Hormonálna nerovnováha: Zmeny v hormonálnych hladinách, ktoré sa často vyskytujú v obdobiach puberty, tehotenstva alebo menštruácie, môžu viesť k zvýšenej tvorbe oleja a zhoršeniu akné.
- Genetika: Akné má aj genetickú zložku. Ak vaši rodičia trpeli akné, pravdepodobne máte väčšiu predispozíciu na výskyt tohto problému.
K riešeniu tohto problému môžete prispieť aj vy sami výberom správnych výživových produktov:
- Kyselina hyalurónová:
Kyselina hyalurónová, ktorá sa prirodzene vyskytuje v tele, môže pomôcť hydratovať pokožku a prispievať k jej regenerácii. Jej účinnosť spočíva v jej schopnosti zadržiavať vodu a udržiavať pokožku hydratovanú. Vysokokvalitná kyselina hyalurónová môže byť užitočná pri obnovení pružnosti a mladistvého vzhľadu pleti. Denná dávka 15 ml obsahuje 100 mg kyseliny hyalurónovej a je navrhnutá pre jednoduché dávkovanie.
- Rybí kolagén:
Kolagén je dôležitou bielkovinou v tele, ktorá tvorí väčšinu našej pokožky. S pribúdajúcim vekom môže produkcia kolagénu klesať, čo vedie k problémom, ako je vypadávanie vlasov, lámavosť nechtov a tvorba vrások. Kvalitný rybí kolagén s obsahom 10 000 mg kolagénu môže pomôcť obnoviť množstvo kolagénu vo vašom tele a podporovať jeho prirodzenú tvorbu. Tento doplnok môže mať priaznivý vplyv na rast vlasov, kvalitu nechtov, kvalitu, pružnosť a hydratáciu pokožky, zníženie tvorby vrások.
- ANTI-ACNE Advanced Skin Nutrition:
Tento výživový doplnok bol vyvinutý špeciálne na riešenie problémov s pokožkou, ako sú nepekné vyrážky a akné. Obsahuje minerály ako zinok, vápnik, meď a horčík, ktoré podporujú prirodzenú hydratáciu a majú protizápalové účinky. Okrem toho obsahuje kolagén a kyselinu hyalurónovú pre lepšiu pružnosť pokožky a mladší vzhľad. Tento výživový doplnok je bez cukru, sladený fruktózou a stéviou, a je vhodný pre vegánov a tých, ktorí sa vyhýbajú lepku.
- Vlasy, pokožka & nechty:
Tento výživový doplnok od Swedish Nutra je špeciálne navrhnutý pre tých, ktorí hľadajú kvalitnú výživu pre svoje vlasy, nechty a pokožku. Obsahuje kolagén, kyselinu hyalurónovú a ďalšie “elixíry mladosti”, ktoré vám pomôžu cítiť sa a vyzerať lepšie. Okrem toho obsahuje vitamíny skupiny B, biotín, zelený čaj a aloe vera pre celkové zdravie vášho organizmu. Tento produkt je tiež bez cukru a je vhodný pre tých, ktorí sa vyhýbajú GMO.
- Silica +500:
Silica +500 je doplnok stravy zložený z oxidu kremičitého a vitamínu C, ktorý podporuje vstrebávanie tohto vzácneho minerálu do tela. Silica môže posilniť vlasy, nechty a pokožku, a vitamín C môže prispieť k posilneniu imunity. Tento produkt je v tekutom stave, čo zvyšuje jeho vstrebateľnosť, a má príjemnú citrónovú príchuť.
Pamätajte si, že účinné riešenie akné vyžaduje komplexný prístup. Okrem týchto výživových doplnkov je dôležité dodržiavať aj zdravý životný štýl, stravovať sa vyvážene a správne očisťovať pokožku.