Ak sa venujete zdravému životnému štýlu, určite viete, že kolagén je pre ľudský organizmus mimoriadne dôležitá bielkovina. Stojí za viacerými procesmi, ktoré sa odohrávajú v ľudskom tele a pomocou neho si ľahko môžete zlepšiť život.
Elixír života, prípadne večnej mladosti bol pre ľudí vždy veľkým lákadlom. Veď, kto by nechcel zostať večne mladý a nevidieť na sebe účinky starnutia? Takýto zázračný prípravok dodnes neexistuje, no kolagén má k jeho vysneným účinkom najbližšie. Či už patríte medzi športovcov, vegetariánov, chcete sa len skrátka cítiť fit alebo čakáte bábätko, toto sú tie správne dôvody na dopĺňanie kolagénu.
1. Kolagén tvorí v tele cicavcov až 25-30% všetkých proteínov a dokonca aj približne 10% z našej telesnej hmotnosti. Kolagén je základom väzív, chrupaviek a kostí, pričom práve väzivá sú súčasťou takmer každého orgánu v ľudskom tele. Vplyv kolagénu na stav vášho tela je teda celkom nezanedbateľný.
2. Kvalitné nechty, pevná pokožka a zdravé kĺby? Odpoveďou je dostatok kolagénu. Kým sme mladí, telo si stačí vytvárať dostatok kolagénu samo, časom mu s tým však treba pomôcť. Priamo kolagén ovplyvňuje vzhľad našich vlasov, pokožky, nechtov, stav kĺbov a prakticky celého pohybového aparátu. Aj preto sú kolagénové prípravky obľúbené nielen medzi modelkami ale aj profesionálnymi športovcami!
3. Existuje viac než 27 druhov kolagénu. Z tohto pohľadu rozdeľujeme kolagén na viacero typov podľa výskytu a vplyvu na jednotlivé orgány. Spravidla hovoríme o kolagéne typu I, ktorý je obsiahnutý v pokožke, kostiach, zuboch a šľachách, typ II, IX, X, XI nájdeme v chrupavkách, typ III v rýchlo rastúcich tkanivách a napríklad typ V tvorí steny ciev. Podľa týchto jednotlivých typov viete pre svoje telo zvoliť ten správny kolagénový prípravok.
4. Kolagénové prípravky sú vhodné aj v tehotenstve. Priemerný vek tehotných žien sa stále zvyšuje a nie je nič nezvyčajné, ak má prvorodička viac než 30 rokov. V týchto prípadoch je dopĺňanie kolagénu mimoriadne žiaduce, keďže spolu s pribúdajúcim vekom klesá schopnosť tela vytvárať si dostatočné zásoby kolagénu. Ako sme už spomenuli, ten je jednou zo základných stavebných látok a pozitívne vplýva na zdravý vývoj plodu.
5. Kolagén je potrebný aj pre vegetariánov. Vylúčením mäsa a mäsových produktov z jedálnička sa však oberáme o významný zdroj kolagénu a aj preto sa odporúča, aby vegetariáni a vegáni prijímali kolagén z iných zdrojov, predovšetkým z kolagénových výživových doplnkov.